今日はすごく哀しい日です。
なぜなら、明日年齢が1つ増えるからです。
哀しいからタイトルを英語にしちゃった。
「な~んだ、そんなことか」って、心の中で思いませんでした?
還暦過ぎたら仕事も辞めてのんびりと過ごそうなんて
そんなこと考えていた私はどこへ行ったのでしょう。
仕事も辞めていませんし、それどころか増えているっぽい。
歩けなくても手は達者
あ、クチも達者です(^^;
さて明日はどぉやって過ごそうかな。
道の駅白沢で朝を迎えた。
薄曇りではあるが、今日もお天気に恵まれている。日頃の行いのせいかしら?
小鳥のさえずりと周囲の緑や山並みが非日常を教えてくれる。
先ほど、2人と1匹が出かけて行った。昨日からパンフレットを見ながら二人であれこれ相談をしていたが、ダムやら滝やらが近くにあるらしい。どっちにしろ半分身障者の私は車でお留守番。
10時になったら温泉入浴するのが楽しみ。
年寄りやなぁ・・(^^;
ここの道の駅には「望郷の湯」という結構豪勢な温泉施設があります。
この露天風呂からは赤城山が望めます。湯船から山を眺めるのは最高!
だけど、この施設結構お高いんですよね。
ロッカー200円でお金が戻らないタイプだし、マッサージチェアも2流メーカーなのに10分200円。
入浴料は、2時間で550円です。群馬は比較的良心的な値段の施設が多いから、その中ではちょっと高めの設定かな?と思いました。
結構【ケチ】なのよ、ワタクシ(^^;
2年半ぶりに、バスに乗って一人で外出しました。
といっても、たかだか20分ほどバスに乗って、川口駅近くの病院までですけどネ
大学病院に行っても、名医と言われる超有名な医者に診てもらっても、何もしてもらえませんでした。大学病院なんてけんもほろろです。
命に影響のない病気に対しては冷たいものです。
整骨院へ通っても、マッサージに通っても一向によくならない頑固な腰痛で、半ばあきらめて痛みと共存しているのですが、やっぱり諦められない。
本日初めて訪れた整形外科は、大病院でもなければ腰痛の名医とうたわれる医師でもありません。気まぐれにググって見つけた小さな整形外科医院です。
しかし、ここでは、痛みをとるためにブロック注射なるものを打ってくれました。ペイン治療というのでしょうか、麻酔のようなものらしいです。結果は15分ほどで現れました。痛みが和らいだのです。
ようやくたどり着いた病院ですが、帰りはルンルンで、調子こいて1時間近く歩いてしまいました
アホなやつ←自分(^^;
娘と待ち合わせをして、久しぶりにデパートでショッピングして、食事をして、またバスに乗って帰宅、治療時間を入れると合計7時間の小さな旅でした。
今年になって急速に体重が増えました。毎日のように大好きなケーキを食べていました。
イヤというほど食べまくりました(^^;
夕食も腹10分目は食べていたかも・・・
私のベスト体重は、身長から計算すると47Kgですが、なんと53Kgまで行っちゃいました。
これは大変と、3月に入ってから「ダイエット大作戦」を始めました。
実行したのは以下の3点です。1日15分以上は歩けないので(痛みが強くなる)、食生活で調整するしかありませんから、私の場合は。
結果は次の通りです。2か月で4Kg減量、5か月だと7Kg減りました。やった!体脂肪は、朝は大目ですが、寝る前に24%~26%ぐらいに減ります。なんでだろうね、この差は。
ちなみにこの表は朝起きてすぐに、パジャマ着用で計測したものです。