腰痛とお付き合い
一昨日起きたときに「ヤバイ!」と思いました。 腰痛勃発!それも足の付け根ではなく仙腸関節付近。 腰は曲げられず、着替えもままならない。 1日中カナシイほどの痛みと付き合います。 寝起きに腰痛があるのは、ほぼマットレスに問 … 続きを読む 腰痛とお付き合い
一昨日起きたときに「ヤバイ!」と思いました。 腰痛勃発!それも足の付け根ではなく仙腸関節付近。 腰は曲げられず、着替えもままならない。 1日中カナシイほどの痛みと付き合います。 寝起きに腰痛があるのは、ほぼマットレスに問 … 続きを読む 腰痛とお付き合い
一人では動けないので、手伝ってもらってようやく入浴をしました。 我が家は生活拠点が2階なので、キッチンも風呂場も2階にあります。 階段は怪我以来初めて、這ってあがりました。 改めて老人には向かない家だと実感しています。 … 続きを読む 風呂に入りました
ここのところ腰痛がひどくて ほんの少ししか歩きませんでした。 今日は青空に誘われて 30分以上散歩をしました。 夜中が一番つらい腰痛ですが、昨夜はキャンカーのベッドマットをベッドルームに持ってきました。 少し前に「沈まな … 続きを読む 久々のお散歩