一昨日起きたときに「ヤバイ!」と思いました。
腰痛勃発!それも足の付け根ではなく仙腸関節付近。
腰は曲げられず、着替えもままならない。
1日中カナシイほどの痛みと付き合います。
寝起きに腰痛があるのは、ほぼマットレスに問題があります。
マットレスを即注文。今度は高反発ウレタンマットにしました。
現在使っているのは、昨年日本通販で購入した「沈まないマットレス」
最初はよかったんだけど、そろそろダメかな?
マット履歴はこちらに
仕事を終えてから、百観音温泉に行きました。まずは患部を温める。
いつもは入らない高温のお風呂に3回入りました
46.4度の風呂は、高温火傷しそうなほどの熱さです。それにかゆいかゆい。
今日は近所の指圧に行きました。
5000円は勿体ないけど、背に腹は変えらません。
指圧師からイヤミをた~ぷり言われました。
「長いことこないからこんなにひどい状態になったんだよ」って・・・
おまけに「よくなっても来なきゃだめだぞ」って。
ちょっとちょっと、商売人過ぎません?いかないよ~だ
悲鳴をあげるほど痛い治療が終わって、ようやく落ち着きました。
痛みは大変和らぎました。
1時間強で5000円ですもの、そうちょくちょくは行けないです。
2年前は毎週通っていました(通わされていた)
こんばんは。
腰、大変でしたね。少しでも痛みが和らいで良かったです。
これから寒くなりますので、気をつけてくださいね。
いつも暖かいコメントをありがとう!
2日間はつらかったけれど今日はだいぶよくなったので、40分散歩しました。
1日1時間が目標です。
歩けなくなるとみんなが困るので、がんばります。