自宅で筋トレ


コロナウィルスなるものが流行し始めている。

持病もあるし、人混みに行くのが怖いので、ひたすら自宅に引きこもっている。この1週間はカーブスもお休みしている。

毎日2キロのウォーキングやラジオ体操は続けているが、かなり運動不足。そこで今日は自宅で筋トレをやってみた。

スクワット、腹筋、腕立て伏せ、などなど。軽いものではあるがやらないよりはマシ?

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