「生きがい温水浴プール教室」第1回に行ってまいりました。
総勢40名、年寄りばかりです(^^;
市でやっているとうことでさすがに本格的。
医者や看護婦もいて、始める前に健康チェックや血圧を測ります。
今日は第1回目のせいか、水を歩くというよりは、水の中でストレッチなどの運動をするというものでした。
腰痛膝痛のため、相当手抜きをしましたが、1時間みっちりというのは相当疲れます。
手抜きをしないと身が持たないかも・・・
ぐったりとなって帰宅しました。
「動かさないと動けなくなるぞ」と、脅かされてやむなくですが
水の中というのは気持ちのよいものです
全部で10回ですが、なんとかがんばろう！
＜追伸＞
午後1時、ライブ中継をやっております。
家の前は車が時折通るだけで、面白くもなんともありません。
何でやってんのかって？
遊んでいるだけです。誰か入ってきたらチャットに誘っちゃおうっと
あれっ できないじゃん ぶーぶー
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