胃内視鏡と腹部エコーの検査はすでに終えているので、それ以外の健康診断結果だ。
初めて腎臓でひっかかった。
【E】 要用精密検査。
ちょっとヤバイかも。
人工透析予備軍ということ？
今日から、コーヒーは1日一杯にしておこう
晩酌は1日おきに。
歳をとるということはそういうことね。
「家庭＆雑記」カテゴリーアーカイブ
コロタン収穫からお腹へ
連休は喜連川温泉
このごろ、ブログに記事を書かなくなった。
Facebook というお手軽なものがあるからだ。スマホでも簡単に書けるし
ついつい楽なほうへと向かってしまう。
ブログのほうがよほど書きやすい＆読みやすいのに
という前起きはさておいて
3連休をどうしようかと家族会議（2人と1匹）の結果
台風が来ているのであまり遠くへは行かないことにした。
温泉は入りたいので、宇都宮の道の駅を選び、昼少し前に出発。
大きな道の駅なので、さぞかしと思いきやトイレがひどい。
オール和式なので（障害者用は洋式）
いまどきねぇ・・・信じられんわ。足腰悪い私たちにとってトイレは重要課題。
結局は慣れた「道の駅きつれがわ」に移動。
喜連川周辺には驚くほど飲食店が少ない。
車窓から見ても、検索してもコレっといったお店が見当たらないのだ。
検索で引っかかったお店志生亭で、少し早いが夕食。
「穴子どん定食」と「舞茸のてんぷら」と「ビール」を注文した。
でかい穴子が1本丸まると、うどんがほぼ一人前。とても食べ切れなかった。
旦那はいつものように、デブの元「かつ丼」
この日（土曜）は雨は降らなかったが
うす暗くなったので、自転車には乗らずに
温泉にだけ入った
日曜は早朝から雨
道の駅で新鮮な野菜を買い込んで、朝食
昼前には喜連川を後にした
そろそろ秋の山野草があるかなぁ・・
と、途中寄り道したのが渡良瀬遊水地
残念ながら野草はほとんど咲いてなかった
活動量計
GARMIN(ガーミン) アクティブトラッカー 活動量計 vivosmart 3 Blue
睡眠、上昇階数、消費カロリー、週間運動量などを記録してくれる。
スマホと同期し、アプリを使うと、さらに多くの機能が使える。
食べたもののカロリーなども計算してくれるのだ。ちとつらいかも(^^;
昨日、秋葉原のヨドバシカメラで買った。
私の第一希望機種と、店員一押しが一致したので、迷わずこれに決めた。
高校以来47㎏というベスト体重をキープしてきたが、運動できない身体になっても食欲だけはあるので、体重が増えてきた。
GW以降、49㎏超えをして、50㎏にリーチがかかった。そこから痩せられない。
体脂肪もとっくに30%を超えた。こりゃヤバイ！
そこで、娘がすでに使っていてお奨めだという、「活動量計」を買うことにした。
目標はGW前までの46㎏。がんばるぞ！
お散歩がつらい
つい20年ほど前までは、5時間ぐらいの山歩きは平気の平左だった。
20年といえば相当むかしか(＾＾;
今の私の腰は、たった30分歩いただけで、泣きたくなるほど痛くなるのだ。
毎日15分ぐらいは、ジャンとまったり散歩をしている。
今日は一念発起、スマホだけを持って一人で散歩に出かけた。
「もっと歩けるようになりたい」という願望が強いのだ。
世の中、そんなに甘かぁなかったね。
15分ほどで着いた「若宮公園」、帰りは別ルートと考えていたが、15分でヘトヘト。
ゆっくりと同じ道をたどって帰宅した。往復で30分。
限界というより、まだ30分は無謀かもしれない。
樹木が多く、公園は涼しげだ。
夏休みだというのに、誰もいない。子供はいったいどこへ行ってしまったのだろう。
私の子供のころ、公園というものはなかった。
神社の境内に大きい子も小さい子も集まって、夏休みの宿題をやったもんだ。
クーラーも扇風機もなかったからね。
下町の子はみんなビンボーだったし、お金も使わず外でわいわいと遊んだんだよ。
ネットで、見ず知らずの他人ことを、口汚く罵る人たちを見かけると
「イヤな時代になったなぁ」と、ほとんど情報が入って来なかった時代に思いをはせる。
誕生日旅行
五月に読んだ本
5月の読書メーター
読んだ本の数：3
読んだページ数：1047
ナイス数：34
羊と鋼の森の感想
ピアノの調律に魅せられた少年が、やがて調律師となり成長していきます。
ピアノが表舞台だとしたら、調律は裏方の仕事だと思いますが、調律師としての心根や調律のことなど、きめ細やかに描かれていて、とてもよい作品と思いました。
読了日：05月31日 著者：宮下 奈都
村上海賊の娘 上巻の感想
海賊の小説というのは初めてですが、面白かった。豪快な景の性格も魅力的ですが、織田信長と石山本願寺との確執も興味深いものでした。下巻が楽しみ。
読了日：05月24日 著者：和田 竜
墓地を見おろす家 (角川ホラー文庫)
読了日：05月18日 著者：小池 真理子
読書メーター
